Wie Jurtin Einlagen das Knie entlasten und Schmerzen lindern.
Das Knie ist ein Scharniergelenk und auf eine stabile Fußstellung angewiesen. Wenn der Fuß nach innen knickt (Knickfuß) oder das Fußgewölbe absinkt (Senkfuß), verändert sich die Beinachse – das Knie wird einseitig belastet. Die Folge: Schmerzen an der Innenseite oder Vorderseite des Knies, oft verstärkt bei Bewegung oder nach dem Sport.
Das Knie muss beim Gehen bis zum 4-fachen des Körpergewichts abfangen, beim Laufen bis zum 8-fachen. Schon eine leichte Fehlstellung der Füße führt zu einer massiven Mehrbelastung der Kniegelenke.
Wichtig: Die Einlagen sollten mit Schuhen getragen werden, die einen festen Fersenkanten und eine stabile Hinterfußsohle haben.
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